Un séjour immersif dans la forêt en Vallée de la Loire

Un weekend en forêt en Touraine est l’occasion d’une reconnexion profonde à la nature

On ne peut rêver endroit plus idéal que Loire Valley Lodges pour s’offrir une retraite forestière. Se retirer dans un lodge perché dans la forêt et jouir d’une solitude choisie dans la nature. Flâner au gré de ses envies, de la lumière, d’un chant d’oiseau, d’une trace d’animal, d’une perspective au loin qui se dessine et s’enfoncer plus profondément dans la forêt lors de longues balades qui font lâcher prise. Ici, déconnexion et reconnexion vont d’un même mouvement. Les arbres soignent l’âme, allègent les corps et apaisent les maux aussi bien physiques que psychologiques. Toute personne ayant arpenté la forêt a pu ressentir ce pouvoir.

La sylvothérapie : des bains de forêt pour se reconnecter à soi

C’est d’ailleurs le principe qui fonde la sylvothérapie, cette pratique théorisée et popularisée au XXᵉ siècle au Japon. Dans les forêts se trouvent, en effet, des substances volatiles qui stimulent le système parasympathique et renforcent les défenses immunitaires tout en faisant baisser le niveau de stress. Les « bains de forêt » peuvent se pratiquer seul ou en groupe. Le mieux pour s’initier est sans doute d’être guidé par une sylvothérapeute confirmée comme Anne-Caroline Frey, fondatrice du lieu. Se baigner dans la forêt consiste à atteindre un état de pleine conscience où tous les sens sont attentifs et en éveil. La forêt de la Duporterie et ses 300 hectares de domaine privé et protégé constituent un terrain d’immersion de choix pour expérimenter un bain de forêt guidé et s’essayer à la reconnexion à la nature, le temps d’un séjour immersif en Vallée de la Loire.